5 、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。南瓜洗净去皮 ，蜜汁

　　3 、蒸南蜂蜜 、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里 。

　　4 、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，放入锅里蒸熟 。蜜汁南瓜切成小方块 ，蒸南

做法 ：

　　1 、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw

原料 ：

　　南瓜 、蒸南西蓝花掰成小朵 ，蜜汁切下一块。

　　2、在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。

　　6 、西兰花 、把西蓝花围边即成  。橄榄油 。