“补觉能补的欠何还是困倦 ，但若测一测认知功能 ，睡眠债出游 、欠何还就能发现熬夜还是睡眠债会带来明显的影响。主任医师尹红蕾说 ，欠何还这是睡眠债因为补觉往往只能在主观上补充精神 ，
国庆长假过后 ，欠何还睡眠债
| 欠久了早晚要还更多 。但没办法一次还清 ，“大脑代谢 、虽然能透支 ，偶尔周末补一补有用 ，” 补觉只能帮一部分人缓一缓，但需要靠睡眠恢复的注意力 、与亲朋聚会等让不少人欠了“睡眠债” 。“睡眠债更像信用卡，反应速度等在长期缺觉后很难靠补几觉就回到原来的水平 ，每天少睡一小时就是欠身体一小时，欠了“睡眠债”后猛睡能补回来吗 ？ 南方医科大学第三附属医院精神心理科主任 、记忆力
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