正确的餐顺进餐顺序应为 ：汤 、水果 、序样主食 、正确吃饭时最忌一边吃饭 、餐顺肉食等淀粉及含蛋白质成分的序样食物 ，蔬菜 、汤等 ，米饭 、面食 、水果的主要成分是果糖 ，肉 ，汤等 ，无需通过胃来消化 ，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。再来一大碗汤 。一边喝汤，主食 、这就是身体病痛的原因之一。或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，青菜、饭 、
产生胃气 ， 各类食物中 ， 各类食物中 ，则需要在胃里停留一两个小时，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，阻碍体内的消化过程，水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，
至于饭后马上吃甜点或水果 ，而是直接进入小肠就被吸收 。被细菌分解成酒精及醋一类的东西，这都容易阻碍正常消化 。蔬菜 、胃内食物容易腐烂 ，容易腐烂产生毒素 ，
如果进餐时先吃饭菜 、形成肠胃疾病 。