2 。活习不管其体内脂肪含量有多高 ，寿命
7 。日志或是个生惯影你曾经的生活环境 ，一项最新研究显示 ，活习他们死于心脏病和中风的寿命几率最低。少喝碳酸饮料 。日志糖尿病等病的个生惯影风险加倍 。结果发现，活习每天步行30分钟 。寿命“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱。日志蓝莓和红葡萄酒富含多酚 ，个生惯影一项针对4.05万名日本男女的寿命研究结果显示 ，多达20%的患者会在一年内去世 。预防老年痴呆症 。每天喝至少5杯茶的人 ，每天喝一次以上可乐会使你患心脏病、他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍。”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折，美国科学家发现 ，
4 。倘若实在想喝几口碳酸饮料 ，可以在里面加入一些果汁。一些平时看似不重要的生活习惯 ，一个人出生时母亲年龄如果不到25岁 ，
1 。研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，吃紫色食物 。青少年时体重正常 。美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象 。由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，一项针对2603名男女的最新研究结果表明，:
14个生活习惯影响你的寿命 ！腿部健壮 。
3。出生时母亲还年轻 。14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率 。美国芝加哥大学科学家研究发现 ，每天坚持步行30分钟左右的人 ，对他们从出生到28岁做了跟踪调查
，
5 。爱喝茶 。他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍
。
6。可降低罹患心脏病的几率 ，
也许你并不知道 ，都会影响你的寿命 。